El Programa Municipal de atención integral al paciente con diabetes te acerca estas recomendaciones

• Si tenés que salir mantené al menos 2 metros de distancia con otras personas.
• Lavate las manos con agua y jabón antes de preparar alimentos, comer, medir la glucemia, al ingresar a tu casa y después de ir al baño.
• Usá alcohol en gel si estas en la calle.
• De tanto lavarte las manos y manipular lavandina y alcohol para desinfectar superficies, la piel se puede lastimar. Usá crema nutritiva por las noches.
• Continuá tomando tu medicación habitual y colocándote la insulina.
• Aseguraté de tener medicación al menos para 1 mes.
• Vacunate contra la Influenza (Gripe) y Neumococo (Neumonia)
• Controlá tu glucemia con frecuencia, según la indicación de tu médico.
• Continuá con tu rutina de comidas y sueño. Consumí frutas y verduras y otros alimentos saludables.
• Hidratate con abundante agua. Al menos 8 vasos por día.
• Realizá actividad física, mínimo 3 horas por semana, combinando aeróbicos (bailar, caminar dentro de casa, bicicleta fija, subir y bajar escaleras) y ejercicios de fuerza (empujar contra resistencia, usar pesas pequeñas o botellitas de bebidas de 600 cc llenas con arena o agua, cinta elástica).   

¡MANTENER LA GLUCEMIA CONTROLADA REDUCE EL RIESGO DE FORMAS GRAVES DE INFECCIÓN!