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Martes 17 de Diciembre de 2013 - 21:15 hs
Consejos del Secretario de Salud Alejandro Cristaldi
Recomendaciones para estos días de calor intenso
Hidratarse continuamente, no exponerse directamente al sol en el horario comprendido entre las 11 y las 16, y usar protector solar, son algunos de los concejos que se brindaron desde la Municipalidad.
El Secretario de salud de la comuna, Alejandro Cristaldi, advirtió a la población acerca de los riesgos que implican las altas temperaturas. En una rueda de prensa brindada en instalaciones del CEMA, el funcionario declaró que “desde que apareció el calor tenemos que tener en cuenta que los extremos de la vida -los chicos menores de 6 años y los adultos mayores de 65- son la población más vulnerable. O sea que a esas personas les pedimos que tomen mucha agua, que no se expongan a rayos solares en forma directa, que si quieren estar al aire libre lo hagan bajo un techo, donde esté bien ventilado”, agregó.
“Y que si las madres ven que sus chicos tienen somnoliencia, con pérdida de apetito o si está muy colorado, estamos ante un caso de golpe de calor. A ese chico hay que llevarlo a consultar.”
En ese sentido, Cristaldi enunció algunas recomendaciones: “No ponerse al rayo del sol en horarios pico -entre las 11 y las 16- utilizar ropa blanca, clara, amplia y tomar agua todo el día. También estamos en una época en donde se hacen grandes comilonas, comidas con alto contenido calórico y se toma más alcohol que el habitual. Eso es bastante contraproducente. Hay que ser medido con lo que uno consuma. Y lo mismo refiero para aquellas personas que hacen actividad física intensa en horarios extremos expuestos al sol. No digo que no se haga actividad física, pero que se desarrolle en las primeras horas de la mañana o cuando está bajando el sol. No hay que salir a correr a las 14 porque eso puede traer consecuencias”, aseguró.
En otro tramo de su alocución, el titular de Salud remarcó que “con el tema del cuidado de la piel, todos tenemos que saber que cuando vamos ala playa debemos colocarnos pantalla solar media hora antes de exponerse al sol y renovarla varias veces cuando uno está en la playa con la piel seca. Eso nos protege de no tener un daño solar en la piel.”
“Hay que tomar mucho líquido, tomar agua permanentemente. Ni gaseosa ni jugo: es mejor tomar agua. Es fundamental que los chicos que están en edad de amamantamiento lo hagan. Y también tener en cuenta que esta temperatura no es estable. Este miércoles y jueves vamos a tener un brusco descenso de la temperatura. Hay que tenerlo en cuenta porque la amplitud térmica puede afectar la salud. Hay que adaptarse a eso. Y cuando vuelva el calor intenso –esto aparentemente será el fin de semana- no exponerse al sol. La gente mayor puede usar sombrero para que el sol no le dé directamente en la cara. Hay que utilizar lentes e hidratarse”, concluyó Cristaldi.
PV / MA