Golpes de calor
A muchos nos encanta broncearnos para tener un poco más de color; y está bien que lo hagas, pero sin exceder el tiempo de exposición,
Evitá hacerlo entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m. ya que a estas horas los rayos UV son más fuertes, no te olvides colocarte protector solar un FPS 30 o superior, que te proteja de los rayos ultravioleta B y A. Aplicalo 20 o 30 minutos antes de entrar en contacto con el sol.
La cara, los labios, los ojos y el cuero cabelludo también son susceptibles de quemarse o sufrir los efectos del sol. Utilizá un protector facial específico, un bálsamo labial con bloqueador solar, gafas de sol y sombrero.
Beber mucha agua mantendrá tu cuerpo hidratado y saludable para resistir mejor las altas temperaturas del verano. Si vas a realizar largos recorridos por la playa o vas a visitar senderos ecológicos, llevá tu botella de agua.
Respetá siempre las advertencias de las banderas que indican el estado del mar e ingresá al mar siempre que haya guardavidas.
